Akhirnya selepas berusia dua bulan, pasangan selebriti Kamal Adli dan Uqasha Senrose tampil berkongsi wajah anak sulung mereka, Hawra Uqaira yang cukup comel.

Terbaru, Uqasha turut memuat naik video gelagat Uqaira yang kini sudah pandai berinteraksi ketika diagah ibu dan ayahnya. Memang comel.

Tambah Uqasha lagi menerusi kapsyennya, anak kesayangannya itu kini suka berjaga di waktu malam dan ini sudah semestinya satu cabaran buat mereka.

“Anak oh anak pukul 1 pagi ajak ibu borak.

“Haa sekarang mata luas malam-malam ni, so pukul berapa nak sleep ni baby? Anak korea jepun cina ni?,” tulisnya di kapsyen.

Si comel Hawra kelihatan cukup comel dengan matanya yang buntang ketika diagah oleh ibunya.

Meninjau diruangan komen rata-rata wargamaya begitu teruja melihat si comel Uqaira yang kini semakin membesar dan sihat.

Terdahulu, Kamal dan Uqasha mendirikan rumah tangga pada 5 November 2021 di Janda Baik. Pasangan ini menyambut kehadiran cahaya mata sulung mereka pada 27 April lalu.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by UQASHA SENROSE (@uqashasenrose2)

Menarik: Saling Tukar Shift Jaga Anak, Kamal Adli Bangga Sifat Keibuan Uqasha!

Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA  atau join keluargagader club

Dapatkan perkongsian lebih menarik dari Tik Tok Keluarga @keluarga.my

Umumnya, kalau terseliuh cara nak merawat kesakitan tersebut adalah dengan berurut atau pun berjumpa doktor.

Pun begitu, melalui perkongsian  daripada Doktor Pakar ini elok difahami agar tindakan yang diambil tidak menambahkan lagi kecederaan yang dialami.

“Doktor, boleh tak saya pergi mengurut?” Seorang lelaki yang di tackle semasa pertandingan futsal bertanya kepada saya tempohari. Ligamen Anterior Cruciate Ligament (ACL) lutut beliau putus. Longgar habis lutut. Boleh digoyang dangdut jadinya.

Ini adalah soalan favourite. Soalan yang paling kerap ditanya. Orang kita suka sangat mengurut. Semua benda nak diurutnya.

Bengkak urat (urat apa sebenarnya?)? Urut
Sendi terseliuh? Urut
Tulang patah? Urut
Sakit perut? Urut
Sakit pinggang? Urut
Slipped disc? Urut
Mati pucuk? Urut

Jika sendi anda terseliuh atau terhantuk dan bengkak contohnya, mengurut hanya akan membuatkan bengkak semakin teruk. Lagi pun, kan sakit bila anda urut tempat yang bengkak tu.

Jadi, apa yang perlu anda buat jika terseliuh? Semasa peringkat awal kecederaan dimana sendi atau otot anda bengkak, sila buat langkah-langkah berikut:

1. Letak kaki anda pada paras yang lebih tinggi drpd paras dada masa baring. Contohnya letak bantal pada bawah kaki.

2. Pastikan anda letak ais secara kerap. Letak ais ke dalam plastik yang dialas dengan kain nipis dan letak pada bahagian yang bengkak selama 20 minit setiap 2 jam utk kurangkan bengkak.

3. ELAKKAN mengurut. Sapu minyak adalah dibolehkan. Tapi nasihat saya, elakkan minyak panas kerana ada masanya ia menyebabkan jangkitan kuman (Cellulitis).

4. Jumpa Doktor segera jika berlarutan atau jika anda rasa kemungkinan ada kepatahan atau sendi terkeluar.

Secara ringkasnya is senang diingat dengan Mnemonic PRICE sahaja.

P – Protection of injured part
R – Rest
I – Ice
C – Compression
E – Elevation

Slipped disc tidak akan sembuh dengan mengurut. Ini adalah kerana masalah yang berlaku adalah pada bahagian dalam dimana pelapik tulang (intervertebral Disc) menekan saraf tunjang. Mengurut mungkin melegakan, tapi tidak menyembuhkan. Usah mudah termakan kata manis.

ACL yang putus tidak akan bersambung kembali dengan mengurut. Apatah lagi dengan semburan spray, makan supplemen atau menyapu minyak. Itu semuanya TIPU.

Saya bukannya anti mengurut. Ada masanya saya pun pergi mengurut untuk melegakan otot saya. Apa yang penting ialah kita tahu apa yang boleh diurut & apa yang tidak boleh. Jaga diri anda. Usah mudah diperdaya.

Sumber : Dr Mahyudin Mohamed
Pakar Ortopedik

Pejam celik dah sampai kita dalam bulan yang paling istimewa buat rakyat Malaysia di mana bulan inilah kita mencapai kemerdekaan bagi negara kita, bulan apa lagi kalau bukan Ogos.

Tanggal 31 Ogos setiap tahun akan disambut dengan meriah di setiap negeri bagi meraikan hari istimewa tersebut. Untuk tahun ini, negara Malaysia akan menyambut kemerdekaannya yang ke-66 tahun.

Bila menjelang hari kemerdekaan ini, pelbagai aktiviti akan dianjurkan termasuklah dalam melukis Jalur Gemilang, iaitu bendera Malaysia tidak kira dari peringkat sekolah, negeri sehinggalah ke peringkat negara.

Namun, dalam beberapa bahagian yang terdapat atas Jalur Gemilang ini, ada satu yang menjadi kesukaran orang ramai untuk melukis iaitu melukis bintang yang mempunyai 14 bucu.

Jangan bimbang! Ada cara mudah tau nak dapatkan bintang 14 bucu yang sama saiz dan bentuknya cantik seperti yang dikongsikan oleh seorang pengguna TikTok bernama @herbbymall.

“Zaman Sekolah dulu, korang lukis Bintang ni ada rupa bintang tak? Ke tak jadi, serupa tahi bintang?,” tulis muat naik perkongsian tersebut.

Menurut wanita itu, barang-barang yang diperlukan untuk melukis bintang tersebut adalah mudah dan ia mungkin berada dalam simpanan anda sendiri.

Antara barang-barang yang akan digunakan adalah pensel, pembaris, pemadam, sellotape besar dan sellotape kecil atau penutup botol kecil.

Perkara pertama yang perlu anda lakukan adalah dengan melukis bulatan besar sebagai tanda panduan untuk diameter luar bintang yang akan dilukis nanti.

Kemudian lukis bulatan kecil menggunakan sellotape kecil atau penutup botol yang disediakan sebelum melukis tadi.

Hasil lukisan dua bentuk bulatan tadi akan menghasilkan bentuk seperti donut.

Langkah seterusnya, buat garisan lurus di tengah-tengah bulatan serta tandakan X di tengah-tengah bulatan.

Kini anda boleh garis buat segi tiga bucu bintang di bulatan tengah yang kecil tadi sebagai penanda awal.

Selepas sudah dapat dua bucu, tambahkan enam lagi bucu di setiap sisi bulatan yang masih kosong. Enam bucu sebelah kiri dan enam bucu di sebelah kanan.

Pastikan setiap kali tanda bucu garisan, anda ikut titik pusat di tengah- tengah bulatan tersebut. Proses itu dibuat supaya bila sedang lukis, anda akan dapat bucu yang seimbang kiri dan kanan.

Selepas dapat titik yang ditanda sebagai bucu, anda boleh mula buat garisan segi tiga untuk setiap bucu. Cantumkan garisan di setiap bucu sehingga dapat bilangan 14 bucu seperti pada bendera Malaysia.

Apabila bintang sudah siap, kini anda boleh padam tanda-tanda yang dibuat bagi memudahkan proses melukis bintang tersebut.

Untuk buat bulan pula, anda juga boleh menggunakan sellotape besar tadi. Hanya perlu lukis separuh daripada sellotape besar tadi, ikuti langkah berkenaan sebanyak dua kali.

Sekarang Bintang dan bulan sabit anda sudah siap.

@herbbymall Zaman Sekolah dulu,korang lukis Bintang ni ada rupa bintang tak? Ke tak jadi, serupa tahiii bintang? sebenarnya mudah je, kalau nak guna jangka lukis pun lagi mudah. Share dekat anak-anak, kawan-kawan dan Cikgu sekolah korang 🤭 👉 Cara lukis Bintang bucu 14 benders Malaysia 🇲🇾 Selamat Menyambut Bulan Kemerdekaan Malaysia Yang ke-66 #malaysiamerdeka🇲🇾 #merdeka2023 #tutoriallukisbenderamalaysia #bintangbucu14 ♬ original sound – Song lyrics

Diharap perkongsian ini dapat membantu pembaca untuk melukis bintang 14 bucu bersempena dengan hari Kemerdekaan tidak lama lagi.

Sumber: TikTok/@herbbymall

MARI MEWARNA MERDEKA

Wow mewarna BINTANG KECIL datang lagi!!! Hanya RM40 sahaja. Bawa pulang:

1. Akaun simpanan sspn RM20
2. Bekas pensil
3. Pensil warna
4. Sijil penyertaan

Hadiah akaun SIMPAN SSPN dan barangan keseluruhan bernilai RM1000.

Daftar sekarang! Tempat TERHAD