Anda semua pasti pernah mengalami situasi di mana kerap berasa lapar. Mulut asyik mahu mengunyah sahaja sedangkan anda baru sahaja makan. Walaupun anda cuba untuk menahan perasaan itu namun akhirnya kecundang juga.
Perasaan lapar sukar dibendung lebih-lebih lagi ia akan mengganggu konsentrasi kerja kita. Walaupun sudah pelbagai cara dilakukan termasuklah makan makanan berat, namun anda masih lagi berasa lapar. Apa yang lebih membimbangkan adalah ia juga punca berat badan anda meningkat.
Rupa-rupanya inilah puncanya perkara ini terjadi.
5 SEBAB KENAPA CEPAT LAPAR
1. Tidak Bersarapan Pagi
Tidak bersarapan pagi juga boleh menjadi punca anda sering berasa lapar. Jadi, untuk pastikan anda berada dalam keadaan yang ok dan perut tidak berbunyi, jangan sesekali abaikan kelebihan bersarapan pagi.
2. Dehidrasi
Kurang minum air atau dehidrasi juga boleh menyebabkan seseorang itu cepat lapar. Pastikan anda minum banyak air secukupnya untuk tubuh, paling kurang 8 gelas sehari.
3. Makan Cepat-cepat
Makan terlalu cepat juga boleh mengundang perut lapar. Hormon di dalam tubuh tidak boleh bekerja dalam waktu anda makan terlalu cepat. Anda patut percaya bahawa semakin lama anda mengunyah makanan, maka anda akan berasa kenyang lebih lama.
4. Stress
Stress juga boleh menjadi punca perut lapar dan pada waktu itu, anda pasti akan terasa ingin memakan semua makanan.
5. Kurang Tidur
Ternyata kurang tidur akibat berjaga pada malam hari serta tidak cukup rehat juga boleh menjadi penyebab perut lapar. Disebabkan kurang rehatlah, tubuh susah untuk menghasilkan hormon yang meransang rasa kenyang.
Artikel Berkaitan :
Siapa Kata Usia Menjejak 40 Tahun Tidak Boleh Hamil? Ketahui 9 Artis Yang Memiliki Anak Di Usia Ini
Mesti Baca :
Nak Sembuhkan Demam Panas Dengan Pantas? Cuba Cara Ini..
7 Sebab Utama Dapat Kanser Payu Dara! Wanita Kena Tahu Untuk Menghindarinya
Anak Istimewa Mudah Menjaga? Ikuti Tip Daripada Doktor Ini Khas Untuk Ibubapa
Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
Teruja Nak Kurus, Ibu Boleh Buat Jus Ni. Bila Dah Amal, Wajah Pun Maintain Cantik!
Andai ditanya pada wanita bergelar ibu tentang hendak atau tidak untuk kurus dengan cara mudah, pasti jawapannya semua menginginkannya.
Jadi apa kata mencuba cara ini, dengan minum secara konsisten air kisaran timun dapat membantu menurunkan berat badan malah kulit wajah bertambah cantik.
Ikuti perkongsian daripada Nurul Diana ini.
PETUA CEPAT KURUS dan jerawat tak naik secara mulajadi
bahan-bahan:
timun sebiji ( tak payah kupas kulit )
air ( 100ml) = 1 cawan
gula ( sesedap rasa) anggaran dua sudu
cara buat :
Basuh timun bersih2 , potong2 dan blend semua sekali ( kulit, biji) bersama air dan gula sampai halus . . Tak payah tapis .siap di minum
Ekatra info : 1biji timun untuk 2 kali minum
pagi sekali , malam sekali
Keistimewaan air ini
-Timun adalah detox semula jadi . Apabila diminum bersama sari nya membuat kita sangat kenyang .
-95% timun berasaskan air .
-minum secawan jus timun perut terus padat .
-Membersihkan usus . sgt bagus utk bersihkan racun2 dlm badan
-Paling best kurang kan perut buncit bila usus bersih , jerawat susah nak naik
Amalkankan selama seminggu
kompem berat badan turun ! ( tapi kalau makan tak ingt dunia tak jd jugak )
Ekstra info
untuk ibu mengandung takde masalah
tapi kalau lepas bersalin , timun sifat nya sejuk , org tua2 takbg makan makanan sejuk . jd kalau lepas pantang 1-2tahun boleh lah amalkan .
anak dara ? baru kawin boleh ke amalkan ?
jawapan : Boleh je .
Pendapat dian sendiri , dian amalkan sminggu berat turun 2kilo . Sbb jumpa mak mak cakap nampak susut sikity. Yahoooo semangat rasa !! sbb tkpyh diet ketat2.
Sumber : nurul diana via petua cantik Dan sihat
Merawat Kulit Dengan Bunga Ros. Selain Minum Airnya, Terbaik Juga Jadikan Kiub Ais!
Di sebalik kecantikan dan keindahan bunga ros, sebenarnya banyak khasiatnya dalam penjagaan kecantikan. Bahkan mungkin ada yang tidak tahu, apabila kita jadikan bunga ros ini sebagai minuman untuk seisi keluarga, khasiat dan manfaatnya boleh dinikmati bersama. Dikatakan badan lebih segar dan paling penting awet muda.
Oleh itu, jom kita ketahui cara dan teknik menggunakan bunga ros ini untuk tujuan penjagaan kecantikan yang telah dikongsikan oleg rakan kita di media sosial.
CANTIK DENGAN BUNGA MAWAR HANYA RM1 SEMINGGU
Bahan-bahan:
Bunga ros RM1, air, gula, bekas
Cara penyediaan:
1. Bunga ros dicuci bersih
2. Rebus sampai warna ros dah pucat
3. Api kecik je
4. Dah siap, tunggu sejuk sikit baru masuk bekas
1. Untuk muka/rambut letak kt botol spray
2. Untuk minum, tambah gula sesudu, letak peti ais, minum setiap pagi
sumber : Lynn Khalid
Manakala apabila ditinjau di media sosial instagram, beautyshop95_bynurul pula telah berkongsi cara untuk menyediakan kiub ais dengan menggunakan bunga untuk digunakan sebagai perawatan wajah agar nampak berseri.
Bahan-bahan:
Air mawar
Ros Essential Oil
Kelopak bunga
Air yang telah dididihkan 2-3 minit.
Cara buat :
- Satukan semua bahan di dalam bekas.
- Kemudian masukkan ke dalam bekas kiub ais.
- Bekukan dan sedia untuk digunakan.
Ramping Dengan Halba & Lemon, Sesiapa Pun Boleh Buat Cara Ni!
Mendambakan bentuk badan yang ideal bukan lagi igauan semata-mata, bahkan jika rajin amalkan minum air ini akan dengan sendirinya merasai kesan yang diharapkan. Cara penyediaanya juga tidaklah rumit dan sesiapa pun boleh amalkannya. Jom semak perkongsian daripada Norafiza Mahmud.
KURUS DENGAN HALBA + LEMON
Semua perkara kalau kita buat secara konsistan akan menjadi. Sama juga dengan diet, sama juga dengan penjagaan kulit muka atau badan.
Bahan-bahan:
½ Halba sudu kecil
Air 3 mug
¼ Lemon
Cara:
Rebus halba dengan air selama 30minit. Perah lemon sewaktu minum.
Mudahnya, bila kau orang didik diri untuk suka benda yang tidak sedap. Makin senang untuk kau orang capai taget kurus dan sihat.
Halba untuk ibu menyusu membanyakkan susu ibu tetapi tidak di galakkan untuk diambil dengan kerap, cukup sekadar seminggu 2 kali sahaja.
Teguk suam-suam tau!
sumber : Norafiza Mahmud
